博天堂官方网站>福彩新闻>明升代理官网入口|春天,这道汤女人要多喝,调经补血,常吃气血足,体质变好睡眠香

明升代理官网入口|春天,这道汤女人要多喝,调经补血,常吃气血足,体质变好睡眠香

2020-01-10 12:01:53

明升代理官网入口|春天,这道汤女人要多喝,调经补血,常吃气血足,体质变好睡眠香

明升代理官网入口,有不少宝妈每天除了要上班正常工作以外,回到家还要给家人做饭带孩子等等,真的是忙里忙外的,生活里的重心全部都是在工作和家人的身上了,从而忽视了对自己的细心照顾。其实女人不管多忙,都要挑时间来对自己好一些,只有自己好了,才能更好的兼顾到家人和孩子。

都说“女人是水做的”,这话一点都不假,女人的身体一旦缺水,真的会给身体和皮肤带来不少变化,尤其是脸蛋,缺水皮肤就会出现:出油,长斑,长痘毛孔粗大等问题,时间久了就变成“黄脸婆”了。所以女人平时还是要多注重日常的补水,多喝一些汤汤水水准没错。除了多喝汤水以外,女人气血足也是非常重要的。气血足会让整个人容光焕发,气色特别好,比用很多化妆品都要管用。这里就分享一道适合女性的滋补汤:艾草根煲鸡汤。

​艾草很多女生都不陌生,艾草也有着“女性保护草”的美誉,对女性滋补起着很大的作用,我们当地女人做月子的适合都会用艾草煮水了擦身体。除了外用,艾草拿来煮水喝也是不错的。艾草除了叶子部分可以食用以外,艾草根也是非常不错的滋补煲汤食材,搭配鸡肉一起煲汤,味道非常赞,草木的清香,结合鸡肉的甘醇。女人多喝还可以调经补血、滋补暖胃,祛风湿、消炎等等。女人多喝身体体质好了,睡眠也会变好,整个人的状态都好了。春天女人不管多忙,这汤要多吃,调经补血,滋补暖胃,女人体质好,接下来一起来看看详细做法吧。

春天,这道汤女人要多喝,调经补血,常吃气血足,体质变好睡眠香。

准备食材:鸡半只、艾草根适量、盐少许。

1、鸡去皮洗干净斩件,去皮煲的鸡汤油脂会少一些。不喜欢去皮也可以保留。

2、艾草根浸泡清洗待用。因为根部是埋在土里的,可以多清洗几次。

3、锅里加入适量的清水,将鸡块下锅焯水待用。

4、准备一个煲汤的砂锅,加入焯水好的鸡块和艾草根一同下锅。再加入适量的清水。

5、盖上盖子大火煮开转小火煮90分钟,下少许盐调味即可。

出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:艾草根煲鸡汤就做好啦。鸡汤里搭配上艾草根,不仅有草木的清香,还结合了鸡肉的甘醇,喝起来味道特别棒,而且胃暖暖的特别舒服。除了好喝以外,滋补效果也是特别棒的,尤其是女性,不妨多喝一些,对调经补血、暖宫、经寒不调都是很有帮助的。女人做月子也可以喝这道汤,女人多喝体质好。做法也很简单,滋补好喝的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

lily美食谈小贴士:

1、这里用的艾草根是干的,不是鲜艾草,农历五月初五之前采摘的艾草晒干最好。

2、鸡肉煲汤,我们当地人喜欢去掉鸡皮,因为要煲煮的时间长一些,所以去掉鸡皮鸡汤就不会那么油腻。

3、艾草根是在长在土里的,所以我们稍微浸泡一下,然后反复清洗多几次,一定要洗干净了,以免汤里有沙子。

  • 最新新闻