博天堂官方网站>足彩胜负>三五成群打一动物|最适合瑜伽初学者练习的10套理疗序列,收藏级

三五成群打一动物|最适合瑜伽初学者练习的10套理疗序列,收藏级

2020-01-11 13:13:58

三五成群打一动物|最适合瑜伽初学者练习的10套理疗序列,收藏级

三五成群打一动物,练瑜伽,经常会有新伽人问:“老师,经期肚子疼,有什么简单的体式可以缓解呢?老师,哪些体式促消化最好?老师,哪些体式可以缓解失眠呢?老师,我腰背部疼痛,练习哪些体式比较适合?”

那么,今天就给分享10套功能性比较强的理疗瑜伽序列,同时呢也比较简单,适合初学者练习,一起来看看吧:

第1套:

第2套:

第3套:

第4套:

第5套:

第6套:

第7套:

第8套:

第9套:

第10套:

  • 最新新闻