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0267新域名|小学生的早餐这样吃,花不了几个钱,营养全面又丰盛,比外面的好

2020-01-11 18:17:06

0267新域名|小学生的早餐这样吃,花不了几个钱,营养全面又丰盛,比外面的好

0267新域名,开学了,孩子们的早餐大家都是怎么安排的呢?我经常接到私信,被大家问该怎么去准备孩子的早餐,其实我家早餐很简单,提前一天把第二天需要的食材准备好,早上稍微处理一下就可以了,这样的早餐花不了多少时间,还能准备的营养又丰盛,钱也比外面花的少,我觉得在家吃早餐真的比外面好多了。

小学生的早餐:藜麦南瓜粥,葱香花卷,香煎多春鱼,小葱炒鸡蛋,苹果。

今天的早餐有粥有主食,比较偏中式,我家早餐可以混搭各种风格,但无论怎么变化,都是孩子喜欢吃的,孩子不喜欢的食物,我做了一次之后就不会再选,我会换一种形式让这种食物上桌,比如孩子不喜欢吃青菜,我就把青菜切碎了煮在粥里,蒸在包子里,这样孩子就会变得特别喜欢,家有挑食的孩子,您不妨试试。

葱香花卷的做法我已经发布在主页,想要看具体做法的朋友可以点我头像关注我,其实花卷比馒头还简单,大概的比例就是100克面粉,1克酵母粉,50克水,揉成光滑的面团发酵至两倍大,然后把面团重新揉光滑,擀成薄片,抹上一层油,一层花椒粉,一层小葱,卷起来,切成小剂子,随便一扭就成花卷,再次醒发半小时,上锅蒸10分钟左右就足够了。

藜麦南瓜粥很清润,早上起来洗一把米,适量的白藜麦,加入砂锅中,倒入适量的水煮开,水开后大火先煮十分钟,然后放入南瓜块,再小火煮20分钟就可以了,煮粥的时候,水要一次加足,不要中途加水,这样煮出来的粥清润去火,十分美味。

小葱炒鸡蛋很鲜美,做法简单,做起来简单快手,随便一炒就可以上桌,孩子还喜欢,这是我最喜欢做的一个菜了。

多春鱼外面很多店里有卖,但是价格极高,我还是喜欢自己在家做,什么也不需要放,直接放入平底锅中煎,很快就好,跟外面卖的一样好吃。

苹果今天难得我有兴致,切了个花型出来,平时都是直接切块吃,今天突然想换个造型。

太复杂的造型好看不好吃,我不喜欢,这个造型简单,大家可以学学,把苹果切两片下来,取一片苹果,如图,表面切出三个缺口,然后横着切一排,用手轻轻错开摆就可以了。

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